Marit - Min vei med MediYoga

For tolv år siden var jeg midt i et liv som mange ville kjenne seg igjen i: 100 % jobb som fysioterapeut i kommunen, tre barn på 5, 10 og 13 år, fritidsaktiviteter, høyt tempo og alltid noe som skulle gjøres. Jeg hadde mange baller i lufta – og døgnet hadde egentlig ikke nok timer. Men det føltes normalt.

Read More

Hanne - Min vei med MediYoga

I 2019 endret livet mitt seg brått. En alvorlig lungebetennelse med blodforgiftning satte en bråstopp for hverdagen min – en hverdag som var fylt av jobb, små barn og tempo. Fra én dag til en annen gikk jeg fra full fart til 100 % sykmeldt.

Read More

Er det bra for hjernen å meditere?

Kirtan Kriya er den meditasjonen jeg anbefaler mest fordi jeg selv har blitt frisk av den og kjent de positive effektene, og det finnes mye forskning på den. Kirtan betyr synge og kriya betyr øvelse.

Read More

Hva er utbrenthet?

Langvarig stress skader nervesystemet, inkludert hjernen. Nervecellene får problemer med å kommunisere, og hjernen endrer struktur.

Read More

Lost Connection