5 gode vaner som støtter immunforsvaret og helsen
5 enkle øvelser for mer energi i hverdagen
5 pusteøvelser og råd for en roligere og mer bevisst pust
Hannes vei med MediYoga – fra nysgjerrighet til terapeututdanning
Legen som fant ro på yogamatten – Ingris historieDa læge Ingri landede på yogamåtten for første gang, føltes det som at komme hjem.
Da livet gikk i høyt tempo – Marits historie
Søvn – nøkkelen til helse, balanse og overskudd
Fra fulltidsjobb til full sykmelding – Hannes historie
Er meditasjon bra for hjernen? Dette sier forskningen.Kirtan Kriya er den meditasjonen jeg anbefaler mest fordi jeg selv har blitt frisk av den og kjent de positive effektene, og det finnes mye forskning på den. Kirtan betyr synge og kriya betyr øvelse.
Hva er utbrenthet – og hvordan kan MediYoga hjelpe?
Hva er vagusnerven – og hvorfor snakkes det så mye om den?Har du noen gang hørt om vagusnerven? Denne ”vandrende” nerven er en av de mest fascinerende delene av nervesystemet vårt.
Stress og overgangsalder – hvorfor reagerer kroppen annerledes?
