5 raske tips for å øke immunforsvaret
Så kan du hjelpe deg selv med å holde immunforsvaret, kroppen og den mentale helsen din sunn og sterk.
Kirtan Kriya og dens medisinske troverdighet
I tradisjonell østerlandsk medisin har man lenge kjent til fordelene med meditasjon. Blant annet sies det å kunne forbedre minnet og øke både sinnsro og medmenneskelighet. I dag har dette blitt gjenstand for forskning, og fremfor alt har meditasjonsformen Kirtan Kriya havnet i fokus i mange studier. Så hva sier egentlig forskningen om meditasjon? Hva er de medisinske fordelene, og kan Kirtan Kriya meditasjon virkelig hemme/forhindre sykdom?
Fengsel yoga
Innsatte i Arendal Fengsels lukkede avdeling har hatt dyp effekt av MediYoga-kurs med instruktør Anne Vatne Myhre. Med egne ord, og de innsattes - forteller hun her om opplevelsen, som også har satt seg dypt i henne selv.
MediYoga Play
Føler du deg stresset? Finn roen hvor du vil, når du vil. Prøv 14 dager gratis, og betal deretter kun 89 NOK i måneden.