Retreat - Chakra!
Chakra – en reise gjennom kroppens energi
Suniai Oliva Retreat, Spania
30. august – 5. september 2026
Chakrasystemet er et kart over vår indre verden – en vei til balanse, energi og selvinnsikt. På denne retreaten får du utforske dine syv chakra i dybden, forstå hvordan de påvirker deg, og lære å bruke dem som verktøy for helbredelse og transformasjon.
En uke der yoga, meditasjon og foredrag kombineres med rolige stunder, sol og bading. Her får du både hvile og muligheten til å oppdage nye sider av deg selv.
Dette får du oppleve
Morgenyoga og meditasjon hver dag
Foredrag og workshops om chakrasystemet
Tid til hvile, sol, hav og refleksjon
Kveldssamlinger med meditasjon og stillhet
Yoga på stranden i soloppgang med piknikfrokost
Du vil lære:
Å utforske deg selv gjennom chakrasystemet
Hvordan du kan helbrede deg selv og ditt energisystem
Hvorfor du er som du er og føler som du gjør
Å utvikle hvert chakra og forstå dets unike kvaliteter
Teknikker for å bruke chakrenes kraft i hverdagen
Å oppdage dine indre gaver og styrker
Praktisk informasjon
Dato: Søndag 30. august – Lørdag 5. september 2026
Sted: Suniai Oliva Retreat, Oliva, Spania (mellom Alicante og Valencia)
Lærere: Elisabeth Engqvist & Suzann Westin
Rom
På Suniai Oliva bor vi i delte dobbeltrom, med to enkeltsenger, eget bad og AC. Å dele rom er en viktig del av retreatens sjel – fellesskap, hverdag og stillhet sammen med en annen. Ta gjerne med deg en venn, kollega eller et familiemedlem. Eller kom alene og møt en ny venn på stedet.
Vi får ofte spørsmål om enkeltrom. Det er ikke mulig å bestille enkeltrom på denne retreaten. På stedet kan det hende at noen av praktiske grunner bor alene, men dette er ikke noe vi kan ta imot ønsker om på forhånd.
På rommene finnes: Sengetøy og håndkle, strandhåndkle, hårføner, håndsåpe
Mat
Kokkene lager 100 % plantebasert mat med glede, varme og kreativitet. Grøn, skjønn mat!
Viktig om allergier
Har du flere allergier eller intoleranser, må du sende en forespørsel til Suniai Oliva før du bestiller plass. Det er viktig at du vet allerede ved påmelding om de kan imøtekomme dine behov for spesialkost.
Ankomst og transfer
Retreaten starter søndag kl. 18.00 med felles middag og åpningssamling. Planlegg reisen slik at du er på plass i tide – det er en viktig del av å lande sammen som gruppe. Vi arrangerer transfer fra Alicante flyplass for alle deltakere. For deg som vil ha den mest prisgunstige løsningen: velg fly som lander rundt kl. 15–16 på søndagen og har avgang kl. 11–12 på lørdagen. Da reiser de fleste – noe som gjør at det blir flere i hver bil, og din transfer blir både enklere og billigere.
Inkludert i prisen
Daglig yoga, meditasjon og undervisning
Foredrag og workshops om chakrasystemet
Håndbok på norsk: CHAKRA! av Elisabeth Engqvist
Lydfiler fra yogatimer og foredrag
Tre plantebaserte måltider per dag
Frukt, te, kaffe og vann i alle pauser
Delt boende i dobbeltrom med bad og AC
Yoga på stranden med soloppgang og piknik
Pris og betaling
Pris: 16 750 NOK
Påmeldingsavgift: 6 750 NOK (sikrer plassen din)
Sluttbeløp: 10 000 NOK, faktureres ca. 6 uker før retreatstart
Om Suniai Oliva Retreat
Suniai betyr dyp lytting. Retreaten ligger omgitt av appelsinlunder, 12 minutters gange fra den lange sandstranden. Her finnes yogasal, basseng, hage, små oaser for hvile og stillhet – og en atmosfære skapt for restitusjon, varme og transformasjon.
Vi ser frem til å møte sensommeren sammen med deg – i solen, i nærværet, i oppdagelsen av din egen indre kraft.
Velkommen
Elisabeth Engqvist & Suzann Westin
Arrangør: Elisabeth Engqvist, MediYoga International AB, medlem i Resegarantifonden
