Retreat - Chakra!

Ikke bare masse prat – opplev selv hvert eneste chakra i kroppen.

Chakra!

Bli kjent med chakraene dine, slik at du vet hva du trenger for å ha det bra. I løpet av denne uken tar vi chakrasystemet til hjelp for at du skal forstå at du er et energivesen med potensiale som ikke er utnyttet.

Er du nysgjerrig på chakra og hvordan akkurat ditt chakrasystem fungerer?
Da er det tid for å booke en plass på Chakra!

Ønsker du å lære deg om chakraene i dybden, kjenne dem, forstå og kunne veiledes av dem?
Da har du funnet yogaretreaten for deg!

En intensiv en-ukes chakrakurs.

Kursens målsetting

Vil du vite hvordan yogaterapi fungerer, som er fullt og helt basert på chakrasystemet?

Hvordan og hvorfor yoga er som det er med, utgangspunkt i energiflyten? Hvor raskt du kan endre opplevelsen av en situasjon eller relasjon gjennom å beherske dine chakra?

Du kommer i løpet av uken å få oppleve hvert eneste chakra fysisk og selv kjenne hva hvert chakra betyr for deg. Det syns deltagerne fra en tidligere retreat.

Ingen forkunnskaper kreves.
Du kan komme som aldri har prøvd yoga, og når uken er slutt kommer du til å kunne masse om både yoga og chakra. Du som er proff på yoga kommer etter denne uken til å være vel bevandret i chakra og forstå at det er hverken kronglete eller diffust, du kommer til å forstå akkurat hvordan og hvorfor chakra fungerer.

Yoga, meditasjon, avslapning, fargeglad mat og sol i vakre omgivelser.

Hva er chakra og hvordan fungerer de?
Fins de?
Går det an å kjenne dem?

Det snakkes mye om chakra inom yoga, men kan vi oppleve dem?
Ett og ett, og de kvalitetet de sies å ha?
Svaret er ja, du kommer til å kjenne, oppleve og erfare.

Dette er en kurs for deg som vil vite mer om deg selv, mennesket som energivesen og chakrasystemet.

En retreat for å i løpet av noen dager oppleve kraften i hvert chakra.

Gi deg selv en uke for å lytte innover, bli kjent med deg selv og ditt energisystem.

Du lær deg:

  • På dypet utforske deg selv for hvordan chakra virker.
  • Forstår hvordan og hvorfor yogaterapi fungerer.
  • Utvikle og bli kjent med hvert chakra og dets aspekter.
  • Lære deg teknikker for å være i kraften av chakraene midt i hverdagen.
  • Gi deg selv tid og oppdag dine indre gaver og styrker.
  • Forstå kraften i hver yogaøvelse, mantra og meditasjon basert på chakrasystemet.
  • Utforske deg selv som et vidunderlig eventyr, i kombinasjon med deilige bad- og solpauser.

Oppsummering

Dette er en kurs for deg som vil vite mer om deg selv, og kanskje hjelpe andre, gjennom å forstå chakrasystemet og hvordan det påvirker alt vi gjør og hver tanke vi tenker. Dette er en uke hvor vi dypdykker inn i yoga, meditasjon og disse fantastiske teknikkenes magiske kraft!

Gi deg selv en uke for å lytte innover og bli kjent med deg selv.

Dette er et utdannende kurs, så selvsagt får du et diplom når uken er fullført.

En uke på Villa Dorothea Retreat

Villa Dorothea Retreat ligger i Bella Orcheta, 40 min bilreise nordfor Alicante, Spania, er omgitt av fjell og Middelhavet ligger 12 minutter (6 km) unna med taxi.

Dette er et sted, utsøkt for at du skal finne fred og ro. Det er ikke et hotell og det er ikke så mange rom, så vi bor to og to med delt bad. Det beste er at vi har hele stedet for oss selv! Vi er omgitt av fuglekvitter, en og annen gjøende hund og kanskje iblant en galende hane – men ingen biler.

Maten er tilpasset for å styrke kroppen og skjerpe sinnet, så kjøkkenet er helt vegetarisk og økologisk. Alkohol serveres ikke og tillates heller ikke på området.

Vi har ettermiddagene frie for bad, vandringer og hvile. Mandag, onsdag og fredag er det taxier booket til og fra stranden, (om været tillater det).

På tirsdag morgen drar vi i mørket til Middelhavet og gjør yoga i soloppgangen og etterpå spiser vi picknick-frokost på stranden i morgensolen. Garantert en herlig opplevelse som du kommer til å ha med deg lenge og som burde være på alles «bucket list». 

På torsdagskvelden besøker vi den lille spanske byen Altea, med 2 000 år gamle aner. Der spaserer vi i gamlebyen, nyter utsikten, de smale gamle gatene og kanskje shopper vi i de bittesmå butikkene. Alt er rolig og vennlig og ligger langt ifra turiststrøk og byfølelse.

Rom

Dobbeltrom med to enkeltsenger og delt bad.Er det noen spesiell du vil dele rom med så opplyser du oss om det via mail når du booker.

Mat og allergier

Har du allergier eller intoleranser så skal de meldes om direkte til Villa Dorothea Rereat (ikke til oss) før du booker, slik at du vet om Villa Dorothea kan møte dine allergier eller ikke.

Klimaet

Været i april-mai er ca. 20-25 grader på dagene og 12-18 på nettene. Ca. 18-21 grader i både bassenget og Middelhavet. Reservasjon for at vær er vær og kan forendre seg. Ta med varme klær til morgenyogaen, eks. ullongs og ullsokk. 

FILM om Villa Dorothea Retreat

 

Program

Ankomst Lørdag

16.00 Innsjekkingen åpner.

18.00 Middag og informasjon

20.00 Vi ønsker velkommen, presentasjon og en liten kort kveldsmeditasjon.

Program søn-fre

06.00-08.30 Morgenyoga

08.30-10.00 Frokost og paus

10.00-13.00 Yogaklasse/forelesninger

13.00-17.00 Lunsj med tid for bad og hvile

17.00-18.30 Yogaklasse/forelesninger

18.30-20.00 Middag 

20.00-21.00 Deling og kveldsmeditasjon 

Avreisedag lørdag

06.00–07.00 Kort morgenyoga for å styrke auraen før reisen (for de som kan være med)

07.30 Frokost, pakking og avreise

10.00 Retreaten stenger, alle må ha forlatt området. 

 

Ankomst / Avreise

Lørdag kl.16.00 Innsjekkingen åpner.

OBS! Før kl.16 har vi ikke tilgang fordi andre retreater pågår, som at vi heller ikke kan bli værende etter kl. 10 på avreisedagen, fordi det skal rengjøres og forberedes for neste retreat.

 

Reise til og fra Villa Dorothea inngår ikke.

Retreaten åpner kl.16.00 på ankomstlørdagen og stenger kl.10.00 på avreiselørdagen.

Fly; Flyr du med SAS så klimakompenserer automatisk alle reiser som har Eurobonus, et medlemskap som er gratis.

https://www.sas.se/hallbarhet/

Tog; Det går an å ta tog fra Oslo og København, via Hamburg og Paris. Reisen tar ca. 2 døgn.

 

Transfer – viktig!

Villa Dorothea Retreat hjelper gjerne til og organiserer slik at du blir hentet og levert på flyplassen, eller togstasjonen, til selvbekostet pris. For å få transfer må du kontakte Villa Dorothea Retreat senest to uker før retreaten starter. (Du kontakter IKKE oss, men retreaten direkte). Du vet at du har transfer om du har fått det bekreftet av Villa Dorothea Retreat. Har du ikke gitt beskjed om at du vil ha hjelp med å bli hentet, så ordner du selv transport fra flyplassen eller togstasjonen. Vær nøye med adressen da det ikke er mange taxisjåfører som finner veien om de ikke får en eksakt adresse.

Book transfer? Klikk her.

Lander du tidlig kan du tilbringe tiden i Alicante eller Villajoyosa. Reisen mellom flyplassen og Alicante by tar ca. 20 min. med buss, 19 km. Du kan ta buss eller tog til Villajoyosa, som er nærmeste by og strand til Villa Dorothea Retreat. Taxi mellom flyplassen og Villajoyosa koster €65-70. Taxi mellom Villajoyosa og Villa Dorothea tar 12 minutter og koster ca. €15-20.

Villajoyosa har en lang sandstrand og en strandpromenade med restauranter og suvenirbutikker. Siesta, altså butikkene stenger, ca. 13.30-17.00. Butikkene på strandpromenaden tar sjelden siesta. 

Kommer du en eller flere dager tidligere eller vil være noen dager etter retreaten, så ordner du opphold selv.

 

Materiell

Håndbok «Chakra» skrevet av Elisabeth Engqvist, sendes til deg via post et par uker før kursstart, slik at du har den før du reiser til din deilige retreatuke.

Innspillinger, alt som sies og guides kommer til å spilles inn på audio/lydspor, slik at du etter retreaten får alt som ble sagt på mp3-lydfiler som du laster ned slik at du enkelt kan lytte på dem fra din telefon eller datamaskin.

 

Greit å vite

  • Spania har samme tidsone som hjemme
  • I Spania er valutaen Euro. Det finnes ikke noe sted å veksle penger ved retreaten, men det finnes i Villajoyosa som er dit vi drar på mandag, onsdag og fredag.
  • Yogamatte, puter og tepper er det på Villa Dorothea.
  • Sengeklær og håndklær finnes også på stedet.
  • Det kan være riktig varmt, så ta med svale klær. 
  • Ta gjerne med badesko å gå og spasere i.
  • Glem ikke solkrem! Kanskje også en solhatt (jeg kjører minst spf 30).
  • Badedrakt/bikini så klart!
  • Håndduk for å bruke ved bassenget og på stranden tar du med selv.
  • Ta med dine egne hygieneartikler som sjampo og dusjsåpe.
  • Klassisk massasje tilbys på retreaten, 60 min. for € 60. Bookes på stedet og betales kontant i Euro.
  • Liker du å vandre, ta med gode sko.
  • Tre timer rolig vandring for å se området omkring Orcheta, med rastepause tilbys for € 10. Dag besluttes på stedet.

 

Jeg ser fram til ei uke sammen med deg, yoga, varme og bad.

 

Møt sommeren 2022 med vitalisert chakrasystem! 

 

Varmt velkommen!

Elisabeth Engqvist

 

Arrangør:

Elisabeth Engqvist, MediYoga International AB, medlem i Resegarantifonden.

 

Sted

  • Dato: 2022-04-29

    Sted: Orcheta

    Plasser Igjen: 21

    MediYoga Team Elisabeth Engqvist
    Lærer: Elisabeth Engqvist

    Kontakt

Hjelp / Spørsmål

Vi er her for deg! Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål:

 

[icon name=»external-link-square» class=»» unprefixed_class=»»]  Hjelp / FAQ

Medisinske Krav

Du må ha kunnskaper tilsvarende 100 timer medisin; anatomi og fysiologi. Du som er godkjent psykolog eller godkjent psykoterapeut er også kvalifisert til å søke.

Videreutdanning

En videreutdanning krever at du har fullført tidligere kurs, hvis det skal gi deg kompetansen. Vanligvis gjelder det «MediYoga-Instruktør Level 1».

Retreat

MediYoga samarbeider med Villa Dorothea Retreat. En yogaretreat er en reise som gir minner og erfaringer for livet, og som bidrar både til glede og personlig utvikling.

Med medisinske krav

Uten medisinske krav

Lost Connection