Vår story

– Om MediYoga som teknikk
– Om yoga
– Om selskapet

Om MediYoga

MediYoga, medisin og yoga. A match made in heaven!

Et eksempel på hvordan MediYoga fungerer i praksis.

Et høyt blodtrykk kan raskt kureres ved hjelp av flere forskjellige moderne medisiner som behandler symptomene, men ikke årsaken, så uten medisin vil symptomene komme tilbake.

MediYoga er en holistisk teknikk som balanserer fysisk, mentalt og emosjonelt som betyr å komme til bunns i problemet. Medisinen hjelper akutt slik at blodtrykket synker, og med regelmessig MediYoga (minst 3 ganger i uken) kan årsaken avta eller forsvinne helt, slik at det høye blodtrykket blir normalt og medisinen kan fases ut.

MediYoga er en sammensetning av medisin og yoga og jobber for å være en bro mellom de to. Stress og mental uhelse øker, og nylig var det alarmrapporter fra blant annet Chile om at unge mennesker føler seg så dårlige, akkurat som en rapport fra Norge om norske videregående eleveres dårlige mentale helse. Moderne medisin er dyktig innen akuttmedisin, og flere og flere overlever alvorlige sykdommer, men mangler kunnskap på å takle økningen av livsstilsrelaterte sykdommer som for eksempel utmattelsessyndrom som har økt 600% de siste 10 årene. I helsevesenet snakkes det mer og mer om integrativ medisin, og WHO, Verdens helseorganisasjon, har lenge oppfordret alle medlemsland om å legge større fokus på det holistiske.

MediYoga er en medisinsk og terapeutisk yogaform med fokus på klinisk praksis og forskning. MediYoga kan gjøres liggende, sittende, sakte, aktivt, kort og langt avhengig av valgt program. Kort sagt, MediYoga passer alle som vil ha det bedre, uansett utgangspunkt. Kan du puste, kan du gjøre MediYoga.

MediYoga er som yoga på resept med fem forskjellige ingredienser: pust, fysiske øvelser, håndstillinger, fokus og mantra.

Den røde tråden er pusten som er den delen som tydeligst knytter sammen de mentale og fysiske aspektene. Det er gjentakelsen som uthuler steinen, som skaper holistisk balanse. Øvelsen gjentas i en rytme, pusten er en rytme og yogaprogrammet gjentas dag etter dag.

For å oppnå en forandring både mentalt og fysisk, er det viktigere å få en liten daglig yogastund enn en to-timers yogatime annenhver søndag, noe som både forskning og erfaring viser. Siden vi har forskjellige fysiske og mentale utfordringer, kan det være bra å finne et program som fungerer akkurat for deg, og det kan en MediYoga-terapeut hjelpe deg med. Du finner dem under «MediYoga nær deg». Her finner du også åpne klasser, slik at du kan møte en MediYoga-instruktør og prøve MediYoga allerede i dag!

Om Yoga

Yoga har eksistert i minst 5000 år og er en av de eldste føle-seg-bra teknikkene som er kjent for mennesket. George Feuerstein (1947-2012) var verdensledende innen yoga historie og han mener at vi har praktisert yoga i minst 25 000 år. Yoga hadde sin opprinnelse i Indusdalen og kom til Vesten så sent som på 1890-tallet. IYF, International Yoga Federation, mener at det er mer enn 435 millioner yogautøvere, noe som gjør yoga til verdens mest praktiserte livsfilosofi.

Yoga er en holistisk disiplin som verken er religiøs eller politisk, og som vi gjennom årtusener har tilpasset seg den kulturen og tiden som rådet. Fra å være en spirituell vei til selvbevissthet, har yoga i den vestlige verden blitt mer sett på som en form for trening og gymnastikk, selv om det fysiske bare er en liten del av et filosofisk system som omfatter alt som skjer i livet fra mors mage til siste pust og innimellom.

Å bruke tusenårs kunnskap og knytte dem til moderne medisin er å bruke yoga terapeutisk. IAYT, International Association of Yoga Therapists, er verdens største organisasjon for yoga terapi, der vi selvfølgelig er medlemmer og har i perioder også sittet i Advisory Board. IAYT jobber for å koordinere yogaterapi og lage kvalitetsindeks, i likhet med det organisasjonen Yoga Alliance gjør for ikke-terapeutisk yoga.

Den indiske statsministeren Narendra Modi foreslo en spesiell dag for yoga, og i 2014 godkjente FNs generalforsamling den internasjonale yogadagen 21. juni hvert år, sommersolverv.

Yoga som terapi vokser i et hurtig tempo over hele verden der MediYoga er en av de mest suksessrike aktørene.

In times of change, learners inherit the earth, while the learned find themselves beautifully equipped to deal with a world that no longer exists. / Eric Hoffer

Om selskapet

MediYoga er mer enn en yogaform og et selskap, det er en livsstil, en lidenskap for livet og kraftfulle teknikker for selvutvikling, bedre fysisk og mental helse og alt som får oss til å føle oss bra hele veien inn.

I 2003 bestemte Elisabeth Engqvist seg for å prøve yoga som rehabilitering for en alvorlig utmattelse. Det ble en livsendrende avgjørelse der både Elisabeth og ektemannen Anders tar lange yogautdanninger og starter i 2005 det som senere skal bli grunnlaget for MediYoga International AB. Med egne yogautdanninger, så vel som mange internasjonale og statlige selskaper som kunder, fortsatte utviklingen.

I 2009 tas beslutningen, sammen med IMY i Stockholm, om å satse på terapeutisk yoga, og det skapes det som i dag er MediYoga. Ansvaret ble delt slik at vi hadde ansvar for å utvikle MediYoga i alle land bortsett fra Sverige som ble IMYs område. Og suksessen fortsatte. På vår første norske MediYoga-instruktørutdanning i Oslo i 2009 meldte 44 deltakere seg!

Vi ønsker å tilby MediYoga-utdanninger som gjenspeiler vår kjærlighet til å jobbe med yoga som en vei til å gjøre verden litt snillere.

I 2015 får vi muligheten til å støtte etableringen av MediYoga i California hvor det nå tilbys på 6 klinikker og sykehus. Noen år senere kommer den første MediYoga-utdanningen i Danmark.

I dag har vi varemerket registrert i 14 land. Vi har MediYoga-utdanninger i Norge, Danmark og California, USA. En engelsk internasjonal utdanning i København, workshops i Praha, Tsjekkia og Genova, Italia. Vi har en digital MediYoga-tjeneste på internett og som app. Målet er å snart åpne MediYoga-utdanninger i Finland og hvem vet hva mer som kan dukke opp underveis. Vi følger flyten og sammen med våre helt uvurderlige, fantastiske samarbeidspartnere fortsetter vi å utvikle MediYoga i verden.

Gründerne er ektefellene Elisabeth Engqvist og Anders Engqvist. Begge med lang erfaring fra ledende stillinger innen markedsføring og salg. Siden 2005 har all tid vært viet til yoga, og ingen av dem har en jobb å gå til lenger. Jobben har i stedet blitt en livsstil, en måte å leve på.

De bor utenfor Stockholm i et lite rødt hus med en voksen datter og en dvergpuddel.