MediYoga Kidz

Et kurs for deg som er voksen og vil lære om yoga for barn og tenåringer.

«Hvis alle 8-åringer her på jorden lærte seg meditasjon, ville all vold i verden bli utslettet i løpet av en generasjon.» Dalai Lama

Etter bare en kursdag med MediYoga Kidz, har du øvelser og masse tips om yoga med barn og ungdom mellom 2 og 17 år. Lær deg å bruke yoga som stressmestring i barnehage,  grunnskole og videregående skole.

Info & Påmelding

 

Her får du svar på spørsmål som

Hvordan kan en 5-åring slappe av og ligge stille i flere minutter? Og synes at det er herlig! Hvordan kan en 12-åring klare å holde konsentrasjonen gjennom  hele skoledagen?

Dette er en lærerik kursdag for deg som jobber i barnehage, på SFO, i skolen eller er i kontakt med barn på annen måte som helsesøster, assistent, miljøterapeut, trener i idrett. Kurset er også for deg som er yogalærer, og som ønsker å føle deg trygg i å ha yoga med barn. 

Alle voksne som ønsker å kunne gjøre yoga med barn, er velkomne.

Du lærer hvordan MediYoga Kidz fungerer som stressmestringsverktøy, med enkle øvelser og guidede avspenninger, for de ulike aldersgruppene.

Dette er en dag der du får konkrete verktøy, råd, tips, fakta og yogaøvelser, om yoga som teknikk i barnas hverdag. MediYoga styrker barns konsentrasjon, glede og selvfølelse.

Team MediYoga Kidz

  • MediYoga Kidz Team Anne Botnan Hagland

    Anne Botnan Hagland

    Stavanger, Sykepleier

    «MediYoga lærte meg at det var viktig å sette seg ned og lytte innover. Jeg har lært å se ytre signaler og å tørre å stole på meg selv. Det har blitt en livsstil og en daglig påminnelse om at svarene på hvordan jeg skal leve ligger i meg og ikke utenfor meg. Sat Kria er en øvelse som bygger stabilitet og løser opp frykt. Man skaper en grunnleggende trygghet som gjør at man kan stå stødig i kroppen, uansett hvor mye det blåser.»

  • MediYoga Kidz Team Trine Solhaug

    Trine Solhaug

    Bodø, Virksomhetsstyring Helfo

    «Fikk anbefalt et kurs i MediYoga ved stress og utbrenthet og der startet min reise i yogaens verden, 2013. Det at jeg kjente hvilken bra effekt yogaen hadde på mine helseplager gjorde at jeg ønsket å fortsette. Kjenner at jeg får mer uro og stress i meg om jeg ikke gjør min yoga. Det blev viktig å ta instruktør-og terapeututdanningen slik at jeg kunne skape et yogamiljø der jeg bor. Det er så mye som gjør så godt, alt etter hva jeg trenger, men Kirtan Kriya er den meditasjonen jeg alltid kommer tilbake til. Kjenner at den løfter meg og skjerper sinn og hjerne.»

Anmeldelser

  • «En veldig fin dag!»

    «Lærerikt, behagelig og kurset har gitt mersmak på MediYoga, både for meg selv og for barn/unge. Mye bra tips til hverdagen.»

  • «Gjennomtenkt opplegg»

    “Som lærer syns jeg at dette er et veldig godt gjennomtenkt opplegg både med CDer og muntlig veiledning.”

«Kurset har gitt meg trygghet og verktøy som jeg kan bruke i forhold til barn. Mangler kanskje flere tips for å takle barn med spesielle behov/store konsentrasjonsvansker.»

«Takk for et utrolig fint, sterkt og godt kurs. Dette var det beste barn og unge-kurset hittil og jeg hadde en fin stund!»

«MediYoga Kidz tok frem barnet i meg og jeg hadde en kjempe fin dag sammen med deg. Det var utrolig gøy og lekent, samtidig som jeg slappet av og hadde rom for å kjenne på effekten av de ulike øvelsene.»

Lost Connection