MediYoga Kidz

“Hvis alle 8-åringer her på jorden lærte seg meditasjon, ville all vold i verden bli utslettet på en generasjon.” – Dalai Lama

MediYoga Kidz – et kurs for voksne om yoga for barn i alle aldre.

Disse fantastiske urgamle verktøyene som har vist seg å fungere så bra for alle, uansett alder, i en stressende hverdag.

Dette er en spennende og lærerik dag for:

  • deg som jobber i barnehage, SFO og skole, eller er i kontakt med barn på annen måte, f.eks. som helsesøster, assistent, miljøterapeut eller trener gjennom idretten m.m.
  • deg som er yogalærer og ønsker å føle deg trygg med å ha yoga for barn
  • andre voksne som ønsker å kunne ha yoga for barn (f eks med egne barn eller barnebarn)

Forskning viser at yoga har mange fordeler for barna våre:

1. Studie om yoga og barn

Etter bare én kursdag har du øvelser og masser av tips for yoga med barn og ungdom mellom 2 og 17 år.

Her får du svar på spørsmål som:

– Hvordan kan en 5-åring slappe av og ligge stille i flere minutter? Og dessuten synes at det er herlig!

– Hvordan kan en 12-åring klare å holde konsentrasjonen gjennom skoledagen?

Dette er en dag der du får konkrete verktøy, råd, tips, fakta og yogaøvelser for å kunne bruke yoga som et redskap f.eks. i barnehagen eller i skolens hverdag. Yoga som styrker barns konsentrasjon, glede og selvfølelse.

Tre rolige åndedrag kan endre en situasjon, ja, hele dagen for både barn og voksne!

Vi går gjennom:

  • Hva er stress, hvorfor oppstår det, og hvordan påvirker det barna?
  • Hvordan kan vi voksne hjelpe barna å finne indre ro?
  • Hvordan fungerer yoga og hva er det som skjer i kroppen?
  • Yoga og avslapping for barn i forskjellige aldersgrupper, 2-5 år, 5-11 år, 12-17 år
  • Enkeltøvelser og hele yogaprogram som senker stressnivået
  • Øvelser, tips og meditasjoner tilpasset de tre ulike aldersgruppene
  • Hvorfor meditere og hvordan kan det hjelpe barna å finne indre ro?
  • Yoga på stol i klasserommet
  • Pusteøvelser, hvorfor og hvordan?
  • Tips og ideer til hvordan yoga kan brukes midt i hverdagen

Du lærer om hvordan Mediyoga Kidz kan fungere som stressmestringsverktøy i barnehage, skole og i klasserommet. Du opplever pusteøvelser som hjelper med å redusere stress og du får flere eksempler på ledede hviler/ avspenninger for de ulike aldersgruppene

I håndboken, som du kan studere i ro og mak når du kommer hjem, beskrives både teori og praktiske øvelser gjennom tekst og illustrasjoner.

Pris:

1 950 NOK inkl. kursmatriell.

Materiale:

  • 1 håndbok
  • 3 CDer
  • Kursbevis

De 3 CD-ene som følger med, er laget slik at barna selv kan følge instruksjonene.

Det er 1 CD spesielt tilpasset aldersgruppen 2-6 år, 1 til 7- 12 år og 1 til ungdom.

Sted

  • Dato: 2019-01-19

    Sted: Stavanger

    Plasser Igjen: 5

    Lærer: Anne Botnan-Hagland

    Kontakt

  • Dato: 2019-01-19

    Sted: Skien

    Plasser Igjen: 10

    MediYoga Team Anna Leena Bratsberg
    Lærer: Anna Bratsberg

    Kontakt

  • Dato: 2019-01-26

    Sted: Tromsø

    Plasser Igjen: 8

    MediYoga Kidz Team Janette Kvanvik
    Lærer: Janette Kvanvik

    Kontakt

  • Dato: 2019-02-09

    Sted: Tønsberg

    Plasser Igjen: 11

    MediYoga Kidz Team Anne-Berit Skarestad
    Lærer: Anne Berit Skarestad

    Kontakt

  • Dato: 2019-03-23

    Sted: Bodø

    Plasser Igjen: 18

    MediYoga Kidz Team Anne-Berit Skarestad
    Lærer: Anne Berit Skarestad

    Kontakt

  • Dato: 2019-04-05

    Sted: Stavanger

    Plasser Igjen: 10

    Lærer: Anne Botnan-Hagland

    Kontakt

Hjelp / Spørsmål

Vi er her for deg! Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål:

 

  Hjelp / FAQ

Medisinske Krav

Du må ha kunnskaper tilsvarende 100 timer medisin; anatomi og fysiologi. Du som er godkjent psykolog eller godkjent psykoterapeut er også kvalifisert til å søke.

Videreutdanning

En videreutdanning krever at du har fullført tidligere kurs, hvis det skal gi deg kompetansen. Vanligvis gjelder det “MediYoga-Instruktør Level 1”.

Retreat

MediYoga samarbeider med Villa Dorothea Retreat. En yogaretreat er en reise som gir minner og erfaringer for livet, og som bidrar både til glede og personlig utvikling.

Med medisinske krav

Uten medisinske krav

Lost Connection