Energidrikker øker både i antall og i salg med rekordstore sifre i vår søken etter mer energi og styrke. Hvile er en viktig del av det å orke mer, siden det er i hvilen vi innhenter oss for å bli energiske og opplagte. I det yogiske perspektivet kan energi ligge som skjulte depoter i kroppen og som vi kan frigjøre gjennom ulike yogaøvelser. Det skaper en følelse av oppløftethet, fokus og styrke. Kroppen må ha regelmessig påfyll, og å trene yoga og meditasjon er en måte å gjøre det på.
Projektet er et SATS-puljeprojekt støttet av Sundhedsstyrelsen i perioden desember 2017 til juni 2020 og er et samarbeid mellom Kardiologisk Afdeling på OUH Svendborg, Almen Praksis i Svendborg Kommune, Hjerteforeningen, erfarne atrieflimmer pasienter og pårørende, samt Sundhedshuset Svendborg, som også er prosjekteier.
"For meg er MediYoga gravid «Hjerte til hjerte». Tenk på at det første det ufødte barnet hører er den gravides hjerteslag. Mors hjerteslag. Mor er barnets mirakel. Barnets liv er mors mirakel. HJERTE TIL HJERTE." Cecilia Lindgaard, ansvarlig MediYoga gravid.
Helen Miller Lynchs arbeid med å implementere MediYoga i amerikansk helsevesen fortsetter fremgangsrikt.
Fra januar til mars i år ble det gjennomført en pilotstudie i Kernvalley med 100 personer, som viste en reduksjon i angst og depresjon hos deltagerne.
Ideen til med MediyYoga-i-vann fikk Marianne Feydt da hun gjorde MediYoga i samarbeid med Fibromyalgi- og Revmatikerforeningen som ofte trener i varmtvannsbasseng. Ved ett tilfelle ble det snakk om det gikk an å gjøre MediYoga i vann.
Psykiatrisk sykepleier og MediYogaterapeut Hege Storhaug jobber i DPS Vestfold,Psykiatrisk allmennpoliklinikk, Sandefjord, og har de siste 4 år kartlagt effekter av MediYoga for pasienter gjennom evalueringsskjemaer før og etter.
Du kan ikke stresse når kroppen og sinnet er dypt avspent. Det autonome nervesystemet deles inn i parasympatikus som står for hvile og sympatikus som står for aktivitet. Avspenningsresponsen slår på bremsen og øker aktiviteten i det parasympatiske nervesystemet, mens i motsatt fall blir det sympatiske nervesystemet og gassen aktivert ved et stresspåslag. Bremsen gjør bl.a. at musklene spennes av og hjernens aktivitet roes ned.
Våren 2013 startet Ellen med å prøve ut MediYoga på Glittreklinikken. En gruppe pasienter fikk tilbud om å delta på 1 yogatime i uka. På den første gruppen ønsket 13 av 14 pasienter å delta. På spørsmål om hvor nyttig de opplevde tilbudet på en skala fra 1-10, var snittet på 8.
Pusten er grunnleggende og livsviktig, den er selve livsenergien. Måten vi puster på påvirker oss både fysisk, psykisk og energimessig. Samtidig blir pustemønsteret vårt påvirket av det som er rundt oss og av det som er i oss.
