Anbefalinger

Stress og utbrenthet, feedback.

“Flinke piker som sliter med stress…kjenner du noen sånne?
Ville bare tipse alle dere Superwomen;
Jeg gikk første del av dette kurset og det var helt fantastisk bra, jeg våger gå så langt som å si at det forandret livet mitt (til det bedre!!!) To dager som lærer deg masse om hva stress er, hva skjer i kroppen når du blir stressa, og du får lære enkle øvelser som senker stressnivået umiddelbart. Du får også med et håndbok og CDs som du kan spille hjemme som gjør det kjempelett å følge opp kurset etterpå.

Spre det videre til andre Superwomen og Supermen som kan behøve det:)
Mange varme klemmer fra Anna i Arvika
PS. Tips hvis du vil gå kurset: ikke planlegg noe annet de to dagene, det setter igang ganske mye i både kropp, hjerne og hjerte og man trenger å fordøye litt…DS.”

”Jeg kunne nok ha skrevet en lang avhandling om denne fantastiske helgen!

Dette kurset har vært helt uvurderlig, jeg kan ikke forstå at det ikke er mer utbredt. De verktøyene som formidles er jo fantastisk enkle å bruke og fungerer helt utmerket. Alle kan ha behov for å forstå hva som skjer med kroppen ved stress, feil mat osv. Jeg går omkring med et fornøyd smil rundt munnen. Kollegene mine har reagert veldig positivt på det jeg har beskrevet og lurer på hva slags mirakelkur jeg har fått. Jeg er omgitt av ganske mange psykologer som kanskje er veldig skeptiske til slikt som yoga. Jeg har også kunnet “holde fast” min energi når det har vært nødvendig. Min mann er fortsatt sjokkert over at hans kone spretter opp om morgenen og prøver å gjøre yoga, og at jeg endelig har begynt å spise frokost igjen! Noe jeg tidligere aldri gjorde, men med det stresset jeg har lagt på meg selv, har jeg nesten sluttet helt å spise. Å kunne slippe tak i en del bagasje gjennom meditasjon er en helt fantastisk følelse, helt ubeskrivelig. Godt materiell, jeg likte virkelig opplegget der dette med stress og påvirkning ble beskrevet på en mer vitenskapelig måte! Passe mye veksling mellom teori og praksis. Lett å få med seg de forskjellige delene. Å kunne få både le og gråte, og jeg har forstått at det er JEG som kan forandre livet mitt. Jeg kjenner meg så godt igjen i “bare noen kunne hjelpe meg, så skulle jeg få det bedre”. Det er herlig faktisk å kunne riste av seg “offerrollen” og kunne føle sterkt at nå skal jeg for pokker vise for meg selv at jeg kan (ja, det var jo det der med å skulle prestere hele tiden, men i dette tilfellet er det positivt). Dette ga mersmak til faktisk å begynne å ta ansvar for mitt liv igjen, og denne gangen i riktig rekkefølge, meg selv først, så det rundt meg. Helt fantastisk å kunne lade batteriene og kunne begynne å lytte til sine egne signaler.

Takk!”

Johanna
divider-long
”Jeg kan bare sammenfatte helgen som helt FANTASTISK på alle plan.

Jeg fikk verktøy til å føle meg vel, og mange frø som kommer til å gro videre og bli store og sterke. Jeg kan bare takke enda en gang, også min kjære venninne som har “mast” på meg og som tipset meg om dette kurset.

Kursmaterialet kommer jeg til å lese gjennom mange ganger, det var veldig bra.

Takk!! Jeg kommer til å tipse flere av mine venner om å ta dette kurset!!”

Evalena
divider-long
”Kurset var kanonbra! Bra, aktuelt og viktig tema, tror de fleste jeg kjenner både privat og fra arbeidslivet kunne trenge å ta dette kurset.

Jeg fikk virkelig innsikt i hva som egentlig er viktig her i livet. Læreren ga oss mange nyttige tips og råd om hvordan man kan håndtere hverdagen og alt det stresset den innebærer for de fleste av oss. STOR TAKK for at jeg fikk muligheten til å være med på dette kurset!”

Helena
divider-long
”Kurstemaet var bra, som forebyggende eller legende. Kursmaterialet var kjempebra! Alt ble forklart så pedagogisk og godt, og fordi vi var så avslappet gikk informasjonen inn. På mandagen etter kurset ville jeg tilbake. Ville bli værende (i meg selv). En helt utrolig reise. Jeg har erfaringer fra flere andre typer stresshåndtering, og denne helgen slår alt.” Kristina,
”Kurset var utmerket! Kurset som sådan var meget relevant. Mange trenger denne kunnskapen, og læreren holdt seg til det som var annonsert. Dokumentasjonen er meget bra. Spesielt setter jeg pris på kompendiet som gjør alt mye mer solid. Så setter jeg pris på at læreren tar alt ned på et hverdagslig nivå. Ikke bare prat, men rett på sak, oftest med et smil.”

Agneta
divider-long
”For meg var kurset meget givende. I etterkant har jeg tenkt at jeg gikk dit uten å være forutinntatt. Jeg har vært utbrent og søkt hjelp litt her og der. Nå i forkant av kurset kjente jeg stadig mer panikk for å få fred og ro i tankene mine, noe jeg fikk på dette kurset, og jeg er helt lykkelig, endelig! Jeg har ikke følt et sånt fotfeste på lenge, kan ikke huske når! Nå gjør jeg yogaprogrammet og ønsker virkelig å fortsette til Instruktør. Kursmaterialet er godt på alle måter – omfang, innhold og alt annet, ikke noe tomprat i det hele tatt, noe jeg hadde fryktet. Læreren ledet oss inn i yogaen på en veldig god måte for meg som ikke er eller var en yogi. Endelig tror jeg at jeg har funnet noe som kommer til å hjelpe meg. Jeg ble veldig lykkelig etter kurset. Jeg kjenner meg allerede roligere og mye mer fokusert.”

Annelie
divider-long
”Takk for en utrolig herlig helg. Etter helgen med ”Stress og utbrenthet” har jeg lykkes med å gire meg selv ned og føler meg rolig. Det er en herlig følelse som jeg har savnet lenge. Jeg syntes at kurset og temaet var kanon. Passet meg som hånd i hanske. Det kunne ikke blitt bedre for meg personlig. Kursmaterialet har jeg brukt daglig. Leser litt hver dag … jeg synes at det fester seg bedre da. Både omfang og innhold er meget bra. Jeg liker virkelig variasjonen i det. Dette er et kjempebra kurs! Hvis jeg føler at jeg begynner å gire meg opp, tenker jeg på lærerens ord: Ta vare på deg selv, for hvis du ikke gjør det, hvem skal da gjøre det? Takk igjen.”

Ulrika
divider-long
”Takk for et godt og grunnleggende kurs med mange nye aha-opplevelser med enkle øvelser. Å fokusere og legge stor vekt på pusten var meget innsiktsfullt og ga innlevelse. Godt kurs, meget godt kursmateriell og opplegg. En varm klem til læreren. Takk. ”

Patrick
divider-long
”Jeg er veldig fornøyd med kurset “Stress og utbrenthet”. BEDRE enn forventet! Jeg ble så glad for at det er noen som har tenkt på nettopp yoga for utbrenthet – jeg visste ikke at det fantes! Nå er jeg så glad at jeg har fått anledning til å ta dette kurset, det har gitt meg mye både personlig og i mitt yrke. Jeg føler at det er dette området jeg vil satse på, for dette med stress er et så stort og alvorlig problem i dag for veldig mange mennesker.

Kurset som sådan: Utrolig bra! Fantastisk bra opplegg, god fordeling av teori og praksis. Kursmaterialet: Fantastisk generøst å få et så gedigent materiale som kan brukes umiddelbart! Læreren var kompetent på alle plan og er en stor inspirasjonskilde for meg.”

Viveca
divider-long
”Kurset for utbrente var meget godt og givende både å se og høre, og det å gjøre yoga for utbrente ga meg mye å tenke på, for hode, kropp og sjel. Jeg føler at jeg vil gå videre til Instruktør. Materialet vi fikk var utførlig og godt. Kurslederen var meget tilstedeværende og hun visste hva hun snakket om, og man merker at det kommer fra hjertet.”

Margaretha
divider-long
”Det var en meget oppløftende helg!

Kurstemaet passet meg perfekt, jeg er utbrent og jeg vil bruke yoga når jeg arbeider med stresshåndtering.
Kursmaterialet var helt komplett, veldig bra!

Jeg føler at jeg har fått en mye dypere kunnskap om yoga og fått øvelser som passer meg perfekt akkurat der jeg er i min utvikling akkurat nå.

Jeg har begynt å ta tak i ting her hjemme som har gjort at jeg ikke har hatt det så bra, og jeg går i byen uten panikkangst! Jeg har bena på jorden igjen. Takk.”

Edith
divider-long
”En STOR varm takk for et virkelig fantastisk helgekurs med et kjempebra kompendium, og for foreleserens entusiasme og generøsitet! Jeg har virkelig fått påfyll og nye verktøy å formidle til mine yogavenner.”

Catrine
divider-long

Print