Anne Berit Skarestad

Email Address: Klikk her for å sende e-post

Phone: +47 97470506

Jeg heter Anne Berit Skarestad og er gründer og eier av Vestfold Yoga som har tre avdelinger:
1) Vestfold Yoga avd. Tønsberg holder til i Kilengaten 18 i samme bygning som Tønsberg Medisinske Senter. Her er det mest fokus på Medisinsk yoga og Ashtanga yoga.
2) Vestfold Yoga avd. Borre (Borre Yoga Studio) ligger på Borre i Horten kommune, mellom Horten og Åsgårdstrand, i naturskjønne omgivelser i nærheten av Høgskolen i Vestfold, Borrehaugene og Oslofjorden.
3) Vestfold Yoga avd. Holmestrand holder til på Grendehuset i Hagemann småbåthavn.

Vestfold Yoga ønsker å gi publikum et bredt tilbud på yoga gjennom kurs og enkelttimer for nybegynnere og fortsettere. Du finner kurs i MediYoga, Ashtanga yoga, Klassisk (Sivananda) yoga, Yinyoga, Mindful meditasjon, gravidyoga (medisinsk) og et eget Ashtanga yogakurs for menn.

Jeg er utdannet grunnskolelærer i matematikk og idrettsfag, har studert medisin grunnfag, bedriftsøkonomi, veiledning og coaching. Sertifisert Sivananda yogalærer gjennom International Sivananda Yoga Vedanta Organisation, India i 2009, Medisinsk yogalærer og -terapeut gjennom MediYoga v/Elisabeth Enquist, Ashtanga yoga v/Alexander Medin og Yin-yoga v/Ina Løvdal.

Jeg er en av 10 personer i Norge som jobber med MediYoga Kidz, der vi utdanner lærere, førskolelærere og andre voksne som ønsker å formidle yoga til barn.

Jeg har i tillegg gått 4 år ved Soulspring («engleskolen») hos prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng, som coach, terapeut og lærer i reading, healing og berøring.

Dessuten er jeg utdannet Ajurvedisk Yogamassasjeterapeut gjennom Axelsons Body Work School. Yogamassasje er sammensatt av oljemassasje og yogatøyninger. Terapeuten utfører massasjen og tøyningene mens klienten blir veiledet i pust og avslapning. Behandlingsformen påvirker hele kroppen og når de dypere bindevevsstrukturene. Massøren benytter hender og føtter, og trykket tilpasses klientens muskelspenning.

Medisinsk yoga kan praktiseres av alle. Både syke og friske mennesker vil ha godt utbytte av denne yogaen. Man trenger ikke sitte på gulvet. Mange bruker stol når de gjør medisinsk yoga. Du kan få kjøpt startpakker her (instruksjon i hefte og på CD), slik at du kan trene de samme øvelsene hjemme hvis du vil. Du får også kjøpt yogamatter, yogabager og sitteputer her.

Som yogaterapeut tar jeg også timer med Medisinsk Yogaterarapi. Etter en kartleggingsamtale får du et skreddersydd yogaprogram eller øvelser, som du kan gjøre hjemme. Oppfølgingstimer kan avtales.

Print