Spørsmål og svar

Innenfor helsevesenet

Vi utdanner MediYoga Instruktører som ofte arbeider innenfor helsevesenet, f.eks. sykepleiere, fysioterapeuter, leger, kuratorer osv.

MediYoga er en kraftfull selvhjelpsmetode der du lærer å arbeide aktivt selv med helsen din. Våre instruktører kan lære deg hvordan du enkelt trener yoga og meditasjon.

Siden Danderyds sjukhus i Stockholm tok i bruk MediYoga til sine hjertepasienter i begynnelsen av 2010 som første sykehus i Skandinavia, har et voksende antall sykehus, legesentre og andre helseenheter med offentlig avtale lært opp sitt personale og tilbyr MediYoga til forskjellige pasientgrupper.

For en oppdatert liste med helseenheter som tilbyr MediYoga, Klikk her

På arbeidsplassen

 Vi arbeider både forebyggende og med rehabilitering, f.eks. langtidssykemeldte.

Yoga fungerer i store grupper, uansett størrelse, det er bare lokalet som begrenser. Vi kan også gjøre yoga på stoler i vanlige arbeidsklær.

Våre yogaøkter passer for alle dine medarbeidere, 18-65 år. Alle kan yoga! Gammel og ung, utrent eller veltrent. Alle deltakere får verktøy for å motvirke stress i sin hverdag. Verktøy som alltid finnes tilgjengelig og som gir resultater – umiddelbart, her og nå.

Vi har gjennom årene forelest om yoga og dens effekter på flere arbeidsplasser, på konferanser, kurs, sykehus, for forskjellige pasient- og interessegrupper m.fl.

Forelesningene innledes med at alle får prøve MediYoga for å få en opplevelse av hva det virkelig er. – MediYoga, hva er det? Informasjonsblad. – PDF

Kontakt en MediYoga Instruktør nær deg; Instruktørregisteret

Forelesning

Interessen for yoga øker i samfunnet, og forskningen på yoga får et stadig større omfang. MediYoga Institutet, Stockholm, er involvert i mye av det som skjer på dette området.

Vi har gjennom årene forelest om yoga og dens effekter på flere hundre av Sveriges største arbeidsplasser, på konferanser, kurs, sykehus, for forskjellige pasient- og interessegrupper m.fl.

Forelesningene innledes med at alle får prøve MediYoga for å få en opplevelse av hva det virkelig er.

Her kan du lese mer om:

– MediYoga, hva er det? Informasjonsblad. – PDF

Vil du bestille en forelesning? Kontakt en MediYoga Terapeut eller -instruktør nær deg; Instruktørregisteret

Rehabilitering

I MediYoga arbeider vi ikke med tradisjonelle yogaøkter, men med myke bevegelser, konsentrasjon, pust m.m. Avspenning og meditasjon er alltid integrerte deler av programmene.

Siden yogaen alltid tar utgangspunkt i deltakerens behov og problemer, kan alle være med og arbeide med MediYoga-programmet. Uansett hvor stiv, ubevegelig, trett eller syk en person føler seg, finnes det alltid et aspekt av programmet man kan delta i. Yoga arbeider presist med energisystemet. Energi-ubalanse gir symptomer: sykdom/helseproblemer. Disse symptomene kan vi påvirke, det vil si styrke og «reparere» med yoga.

Yoga er med sin holistiske synsmåte en dyptvirkende metode for å gjenskape helse på alle plan. MediYoga har siden 1997 utarbeidet flere rehab-programmer for deg med spesielle behov og forskjellige plager. Disse programmene har blitt testet i svenske forskningsprosjekter, bl.a. i regi av Karolinska Institutet og Danderyds sjukhus, Stockholm. Programmene har blitt introdusert for titusentalls ansatte på flere hundre store arbeidsplasser. Det finnes bl.a. migreneprogrammer, yoga for deg med Parkinson, MS-yoga, hjerteyoga og forskjellige ryggprogrammer.

Kontakt en MediYoga Terapeut eller -instruktør nær deg: Klikk her!

Forebyggende helsearbeid

Vi kommer til Deg. Din arbeidsplass, ditt konferanselokale eller lignende.

Yoga fungerer også i store grupper, uansett størrelse. Det er bare ditt lokale som begrenser.

Vi gjør det på stoler i vanlige arbeidsklær, så enkelt er det.

Kontakt en MediYoga Terapeut eller -instruktør nær deg: Klikk her!

I skolen

Yoga blir vanligere som et fysisk valgfag i skolen fordi den tilbyr en ikke-konkurranseorientert aktivitet sammenlignet med all konkurranseorientert sport og aktivitet som finnes. Styrke kan trenes på mange måter.

Det unike med yoga er at den bygger både indre og ytre styrke, utholdenhet og smidighet samtidig som den også øker velværet.

Flere og flere lærere bruker yogaen som en naturlig del av dagen i et klasserom/barnehage.

Yoga forbedrer konsentrasjonen, fjerner spenninger og utvikler indre kvaliteter som tålmodighet og innsikt.

Kontakt en MediYoga Terapeut eller -instruktør nær deg: Klikk her!

Er du interessert i å lære yoga for barn og ungdom, se Terapeutisk Barneyogautdanning under «Anbefales»: «Klikk her.

Mediyogaklasse

Hvis du leter etter MediYoga nær der du bor eller arbeider, har vi utdannede instruktører og terapeuter på mange steder i Norge som tilbyr klasser, kurs og workshops i sitt distrikt. Kontakt en Mediyogaterapeut eller -instruktør nær deg: Klikk her.

MediYoga Norge har også «Åpne kurs» for deg som vil oppleve en eller flere dager med MediYoga. Les mer

Vi har MediYoga Instruktør-utdannelse på mange sted i Norge. Les mer

Yoga som terapi

Yoga er med sin holistiske synsmåte på mennesket, en kraftfull, dyptvirkende metode for å skape og gjenskape helse på alle plan, fysisk, mentalt og emosjonelt. MediYoga har sin opprinnelse i den tantriske tradisjonen som sannsynligvis er det eldste yogasystemet vi kjenner til.

Det finnes i dag mer enn 300 utdannede MediYoga Instruktører i Norge som mestrer det grunnleggende i Mediyoga, og over 30 MediYoga Terapeuter som gjennom terapeutiske samtaler kan gi deg yoga spesielt for dine behov.

For å finne en Mediyoga Instruktør eller MediYoga Terapeut nær deg – Klikk her

Vanlige spørsmål om MediYoga

Hva er MediYoga?

MediYoga er en terapeutisk yogaform som er grunnlagt av Göran Boll, Sverige. Vi har oppnådd stor fremgang fordi vi knytter sammen de urgamle holistiske redskapene med den moderne medisinen. For å kunne drive opplæring innen helsevesenet, må det finnes evidens, dokumentasjon for at det virkelig fungerer. I samarbeid med våre utdannede instruktører og yogaterapeuter, som ofte har en bakgrunn i helsevesenet, gjennomfører vi 3-4 studier i året. Dette er interessant forskning som gir oss belegg i medisinsk forstand for hvorfor det fungerer så godt med MediYoga.

 

Hvordan kan jeg begynne å trene MediYoga?

Hvis du leter etter MediYoga nær der du bor eller arbeider, har vi utdannede instruktører og terapeuter på mange steder i Norge som tilbyr klasser, kurs og workshops i sitt distrikt.

For å finne en MediYoga Instruktør eller MediYoga Terapeut nær deg: Klikk her.

 

Hva gjør jeg hvis jeg vil gå på kurs?

Vi har MediYoga Instruktør-utdannelse på mange steder i Norge. Les mer

Når du har blitt tildelt diplom som instruktør kan du gå videre til MediYoga Terapeut. Les mer

Vi har også Åpne kurs for deg som bare vil oppleve en eller flere dager med MediYoga. Les mer

 

Hva finnes det av forskning på MediYoga?

Vi har 3-4 forskningsprosjekter per år og redegjør for både disse og internasjonale yogastudier her på hjemmesiden. Les mer

 

Jeg er syk, kan jeg trene MediYoga?

Alle kan trene MediYoga fordi den tilpasses ut fra hver enkelt persons evne og behov. Til og med sengeliggende kan gjøre MediYoga. Alt som kreves er at du kan puste selv. Vil du prøve Mediyoga i klasse eller som terapi? Les mer

 

Kan yoga være farlig?

Yoga er en livsfilosofi som bl.a. inkluderer kroppsøvelser, meditasjon og pusting. MediYoga er en myk, langsom yogaform som utøves med innlevelse.

 

Er yoga religiøst?

Yoga er ikke religiøst, men mange religioner inkluderer yoga. Les mer

 

Hvor kan jeg bestille MediYogaprogrammer på CD?

http://www.yogavitalbutikk.no/ 

 

 

Print