Sterk, vakker og fri!

Myk yoga, meditasjon, gong og sol

 







1 uke

Uke 24 2018

9/6 – 16/6 2018

Villa Dorothea Retreat, Spania

 

En kjærlighetsgave til deg selv.

 

Yogalærer: Solveig M. Myhrvold

 

For gudinner i alle aldre og fasonger

Passer for kvinner som aldri har gjort yoga før og for deg som er proff på yoga.

 

Det er også for deg som er yogainstruktør som vil ta vare på deg selv, ønsker inspirasjon, nye program, øvelser og meditasjoner.

 

Du får yogiske verktøy som gjør at du kan finne din indre gudinne, den du er ment å være.

 

Kvinners energi har en overvekt av flyt, mens menn har en overvekt av stabilitet. Vi har begge deler og kvinner trenger stabilitet for å kunne leve et liv i flyt, glede og kraft.

 

Kvinner trenger hvile for å ta vare på den flytende energi. Det er ofte når du trenger det mest at det er vanskeligst å finne tid til og å lande i hvile.

 

Myk bevisst yoga, meditasjon og gong (avspenning via lyd) bidrar til at du opplever en hvile som du har savnet. Lydvibrasjonene fra gongen er det ultimate antistressverktøy.

 

Du får oppleve hva daglig yogapraksis gjør med din kropp, dine følelser, tanker, ditt sinn og din energi.  Hver dag har vi  tre yogaøkter der vi veksler mellom med praksis og teori. Hovedvekten er på din egen opplevelse og det å lytte innover.

 

Det er selvsagt også tid til å nyte solen, stedet vi bor på og naturen i nærområdet. Her er du i direkte kontakt med alle elementene: jord, den vakre naturen i Orcheta, luft, vinden i trærne, vann, havet og saltvannsbassenget, ild, den livgivende solen.

 

Å gjøre yoga i gruppe har større virkning enn å gjøre det for deg selv.

Vi støtter hverandre i prosessen som yogaen og gongen setter i gang. Vi er alle medskapere i hverandres yogareise.

 

Du får tips og råd om veien videre når du kommer hjem.

 

Vi bor på det eksklusive retreatstedet Villa Dorothea som ligger i Bella Orcheta nord for Alicante. Det er ca 40 minutters kjøretur fra flyplassen. Stedet har eget saltvannsbasseng, 136 statuer, mange skjermede kroker der du kan finne rom for ro og refleksjon.

 

Stedet er omgitt av vakre fjell og stillhet. Det finnes sykler du kan låne, fjell med vandreruter og middelhavet ligger bare 12 minutter unna med bil. Villa Dorothea er et eksklusivt lite sted, for at du skal finne ro og hvile. Her er det delikate og flotte dobbeltrom. Noen rom har eget bad, andre deler med et annet rom.

 

Det beste er at vi har hele dette stedet for oss selv!

 

Det er alltid en rolig krok der du kan trekke deg tilbake når du trenger det.

 

Kjøkkenet serverer nydelig, spennende, mettende, næringsrik og fargerik vegetarisk mat.

 

Du blir trygt tatt vare på av yogalærer Solveig M. Myhrvold, Liv Freya Grette som driver Villa Dorothea Reatreat og staben på stedet.  De sørger også for at du har alt du trenger under oppholdet.

 

Pris:

Kr 12 950,- (NOK)
Godt å vite og tips:
For mer informasjon, velg STED lengst opp til høyre på denne side.

 

Mer informasjon og påmelding: http://no.mediyoga.com/valj-utbildning/?search_course=10616&search_location=0

 

Det er forbehold om nok påmeldte.

Vi tar forbehold om mindre endringer i program og gjennomføring.

Det vil være maks 21 deltakere.

Dersom kurset skulle bli avlyst begrenser arrangørens ansvar seg til å refundere depositum/kursavgiften.
Arrangøren er ikke ansvarlig for reisekostnader av noe slag

 

Ved for få påmeldte blir reisen avlyst.

Frist for påmelding er 28/4-18.

 

Arrangør er Solveig M. Myhrvold, Medisinsk Yoga Innlandet.

Arrangør er medlem i Reisegarantifondet.

 

Vi ses på Villa Dorothea til en uke i gledens tegn!

Print