MediYoga – Yoga som terapi

Et helt nytt tilbud! 1 ukes retreat i Spania for deg som ønsker å fordype deg i å arbeide med yoga som terapeutisk verktøy.

 

Kurs for yogaterapeuter som ønsker å lære mer.

 

Legg fra deg alle dine gjøremål hjemme og kom på kurs i sol og varme. Reis på retreat til solfylte Spania i en uke og lær deg teknikker spesielt for yogaterapeuter. På toppen av det hele blir du etter denne uken diplomert med 65 timer av MediYogakunnskap.

 

 

Lær om terapeutrollen, å møte klinter og hvordan håndtere de utfordrende caser.

 

Kursen er for deg som allerede er Yogaterapeut eller som er under utdanning til det.
Det er åpent for terapeuter innenfor alle yogaretninger, men undervisningen vil være MediYoga.

 

Et yogakurs utover det vanlige!

 

u37 2018

Lørdag 8/9 – 15/9 2018

Villa Dorothea Retreat, Spania

Lærere: Veetamo Kari Lyngmo

 

 

 

Vi bor på den vakre og eksklusive retreaten Villa Dorothea, 40 minutters biltur nord for Alicante.

 

Kurset gir deg tips, øvelser og teknikker for yoga som terapi og behandling av klienter.

 

Mange yogaterapeuter har gitt uttrykk for at de mangler noen å diskutere med, mangler kunnskaper om terapeutrollen, eller bare rett og slett ønsker å lære mer.

Dette ønsker vi å gjøre noe med og tilbyr deg derfor fordypning i retreatform.

Å være sammen en uke gjør at du får tid og ro til å gå kommer mye dypere inn i temaene enn hvis vi møtes over flere helger for eksempel.

Det gir også muligheten til å knytte kontakter til andre terapeuter du kan samarbeide og sparre med videre framover.

 

Vi vil gjennomgå:

  • Terapeutrollen
  • Den gode samtalen
  • Fysiske justeringer og tilrettelegging
  • Hvordan håndtere de utfordrende caser?
  • Hvordan legge opp grupper?
  • Individuelle timer
  • Å møte klienten der den er
  • Er det forskjell på å jobbe med fysiske og psykiske lidelser?
  • Kan vi finne støtte i yogafilosofien?
  • Den terapeutiske prosess
  • Undervisningsrollen
  • Didaktikk/Undervisningslære

 

Etter kurset blir du diplomert 65 timer MediYoga kunnskap.

 

 

Kursen er for deg som er yogaterapeut eller under utdanning til det og yogaterapeuter innenfor alle yogaretninger er velkommen.

 

En retreat for deg som er proff på yogaterapi og vil lær mer eller fordi du vil bli mer proff. En retreat for yogaterapeuten som møter mange mennesker og som ønsker bedre forståelse og flere verktøy for å kunne støtte og hjelpe.

 

 

 

Pris: 13 950 NOK.

5 580 NOK 3.950 betales innen et par uker etter påmeldingen for å sikre din plass, og de resterende 10.000 SEK betales senest seks uker før retreatstart.

 

OBS! Forutsetter minimum 10 påmeldte senest 8. August 2018.

 

 

Inkludert i prisen:

 

  • All undervisning
  • Kurshandbok
  • MediYoga Play App prenumerasjon fire 4 måneder. (Verdi 356 NOK )
  • 3 vegetariske måtider per dag.
  • Overnatting i delt dobbeltrom, to enkeltsenger.
  • Transfer til/fra flyplassen.
  • Kveldsutflukt til Altea.
  • Te og frukt hele dagen.

Inkluderer ikke flyreise til og fra Alicante.

 

 

Villa-Dorothea1
Villa-Dorothea2
Villa-Dorothea3
Villa-Dorothea4

Om Villa Dorothea Retreat

 

Vi bor på herlige, eksklusive og avskjermede Villa Dorothea Retreat, Orcheta, nord for Alicante. Det er ca 40 minutters biltur fra Alicante flyplass, og du blir hentet med shuttle. Vi har saltvannsbasseng, 136 statuer (!) og mange kriker og kroker slik at du skal kunne finne din egen lille plass for ro og refleksjon. Villa Dorothea er omgitt av fjell og stillhet. Du kan låne sykler og elsykler, rusle omkring og vandre i fjell med forskjellig vanskelighetsgrad. Middelhavet og stranden ligger 12 minutter unna med shuttle.

 

Vi har shuttle til stranden på mandag, onsdag og fredag. På torsdagskvelden drar vi til gamlebyen i den spanske landsbyen Altea. Der blir det også tid til å rusle i de gamle smugene, nyte utsikten og handle i de bittesmå butikkene. Alt er rolig og vennlig. Langt unna turiststrøk og byfølelse.

 

Villa Dorothea Retreat er et eksklusivt lite sted, laget for fred og ro. Det er ikke noe hotell og det er ikke så mange rom, så vi bor to og to, alle deler bad. Det beste er at vi har hele stedet for oss selv og det er mange steder du kan være alene! Du kan garantert finne din egen, stille plass.

 

Maten vil være tilpasset for å styrke deg og din kropp. Kjøkkenet er helt vegetarisk og økologisk. Alkohol blir ikke servert.

 

Program

 

Ankomst lørdag

 

Lørdag

16.00 Innsjekkingen åpner.

18.00 Middag og praktisk informasjon

20.00 Presentasjon og en liten kort kveldsmeditasjon

 

Program søndag-fredag:

06.30-08.30 Morgenyoga

08.30-10.00 Frokost

10.00-12.30 Yoga og forelesninger

12.30-13.30 Lunsj
13.30-17.00 Fritid, bad og hvile

17.00-18.30 Yoga og forelesninger

18.30-19.30 Middag

20.00-21.00 Samling, meditation og gong

 

Avreise lørdag

06.00-07.00 Morgenyoga for den som vil.

07.30 Frokost, pakke og avreise.

10.00 Retreaten stenger

 

 

Torsdag

Vi tar en kveldstur til rolige, vakre Altea, en kjempekoselig gammel fiskerlandsby med en bykjerne siden 1200-tallet. Vi rusler i gamlebyen, nyter utsikten og kanskje en liten shoppingrunde i de rolige smugene.

 

Praktisk informasjon

 

 

Kontakter på stedet i Spania

Telefon Villa Dorothea Retreat: +47 412 76 348 (skriv det ned)

Telefon Jose Taxi: +34 636 171 406 (skriv det ned)

 

Klima

 

Været i september er varm. Ca 25-30 grader på dagene 20 grader på nettene og 26-28 grader i Middelhavet og i bassenget.

 

ANKOMST/AVREISE

 

Lørdag kl. 16.00 Innsjekkingen åpner.

Retreaten starter kl. 18 med en felles middag.

Før klokka 16.00 har vi ikke adgang til stedet fordi andre retreater pågår. Heller ikke kan vi bli værende etter kl. 10.00 på avreisedagen siden det skal rengjøres og forberedes for neste retreat. Det er en (eller flere) spanske taxisjåfører med skiltet “Villa Dorothea” som venter på deg i ankomsthallen på flyplassen. Hold utkikk!

 

 

Hvis du ankommer tidligere samme dag, så kjører gjerne taxin deg til stranden i Villajoyosa hvor du kan tilbringe dagen frem til vi har adgang til retreatstedet kl. 16.00.    Fra Villajoyosa er det 10-12 min med taxi opp til retreaten og fra Villajoyosa tar du selv en taxi når Villa Dorothea åpner innsjekkingen. Taxi koster €15 med Jose Taxi, ellers €20.

 

Villajoyosa har en stor, fin sandstrand med parasoller og solsenger, en herlig strandpromenade med mange spisemuligheter for en god lunsj og også en og annen fin liten butikk. Du kan også rusle rundt i den lille, søte kystbyen med gamle mauriske aner. Når du forlates i Villajoyosa, bringer taxien bagasjen din opp til Villa Dorothea Retrat, slik at du ikke trenger å dra den med deg rundt på stranden. Derfor pakker du strandsakene lett tilgjengelig med egen liten veske som du enkelt kan skille fra resten av bagasjen.

 

TIPS fra deltakere: ”Jeg byttet til bikini og litt lettere klær på flyplasstoalettet sist gang jeg reiste, noe som gjorde at jeg var klar for noen timer på stranden allerede i taxien. Strandbagen hadde jeg på toppen av pakkingen, så det var enkelt. Da jeg sank ned i Middelhavet, var det en veldig fin måte å lande på og skylle av seg reisestøvet.”

 

Hvis du kommer en eller flere dager tidligere, eller du vil bli et par dager etter retreaten, må du ordne overnatting og opphold selv. Ta gjerne kontakt med Villa Dorothea Retreat for å få tips og anbefalinger om hvor du kan bo.

 

 

Deltakerliste og rom

Hvis det er noen spesielle du vil dele rom med, så gir du oss beskjed via e-post når du bestiller.

 

Mat

Hvis du har allergier eller intoleranser, skal du gi beskjed direkte til Villa Dorothea. For eksempel, gluten eller laktose. (Ikke til MediYoga)

 

ANKOMST/AVREISE

Lørdag kl. 16.00 Innsjekkingen åpner. Retreaten starter kl. 18 med en felles middag. Før klokka 16.00 har vi ikke adgang til stedet fordi andre retreater pågår. Heller ikke kan vi bli værende etter kl. 10.00 på avreisedagen siden det skal rengjøres og forberedes for neste retreat.
Hvis du ankommer tidligere samme dag, så kjører gjerne taxin deg til stranden i Villajoyosa hvor du kan tilbringe dagen frem til vi har adgang til retreatstedet kl. 16.00. Villajoyosa har en stor, fin sandstrand med parasoller og solsenger, en herlig strandpromenade med mange spisemuligheter for en god lunsj og også en og annen fin liten butikk. Du kan også rusle rundt i den lille, søte kystbyen med gamle mauriske aner. Når du forlates i Villajoyosa, bringer taxien bagasjen din opp til Villa Dorothea Retrat, slik at du ikke trenger å dra den med deg rundt på stranden. Derfor pakker du strandsakene lett tilgjengelig med egen liten veske som du enkelt kan skille fra resten av bagasjen.

TIPS fra deltakere: Jeg byttet til bikini og litt lettere klær på flyplasstoalettet sist gang jeg reiste, noe som gjorde at jeg var klar for noen timer på stranden allerede i taxien. Strandbagen hadde jeg på toppen av pakkingen, så det var enkelt. Da jeg sank ned i Middelhavet, var det en veldig fin måte å lande på og skylle av seg reisestøvet.

Hvis du kommer en eller flere dager tidligere, eller du vil bli et par dager etter retreaten, må du ordne overnatting og opphold selv. Ta gjerne kontakt med Villa Dorothea Retreat for å få tips og anbefalinger om hvor du kan bo. http://villadorothea.no/kontakt/

 

Godt å vite

 

  • Tidssonen er den samme i Spania.
  • Klassisk massasje tilbys på retreaten, 60 min, € 50. Betales og bestilles på stedet.
  • I Spania er valutaen Euro. Det er ingen steder å veksle penger på retreaten, men det finnes i Villajoyosa.
  • Yogamatter, puter, tepper og stoler finnes på stedet.
  • Det kan være varmt, så ta med svalende klær.
  • Slippers til å spasere rundt i.
  • Solkrem! Eventuelt en solhatt. (Jeg bruker minst solfaktor 30)
  • Badedrakt/bikini så klart!
  • Sengetøy og håndklær finnes på stedet.
  • Dusjsåpe og sjampo tar du med selv.
  • Håndklær til å bruke ved bassenget og på stranden tar du med selv.
  • Liker du å gå tur, ta med gode gåsko.
  • Vandring for å se området rundt Orcheta, 3 timers rolig tur med rastepause. € 10. Dag bestemmes på stedet.

 

 

Jeg gleder meg til en uke sammen med deg, yoga, varme og bad.

 

Varmt velkommen

Veetamo

 

 

Print