MediYoga Inner Art of Love- Kurs- Spania

En kjærlighetsferie med deg selv.

MEDIYOGARETREAT OG UTDANNING – INNER ART OF LOVE

Når vi har hjertet som utgangspunkt i det vi gjør og sier, reagerer alle i omgivelsene med å gjøre på samme måte. Det smitter på en måte over… Når du tar vare på deg selv, så gjør andre det også. Det vil si, når du er viktig for deg selv så blir du viktig også for andre.

Karpathos Bönemudra Large

 

September 2018, uke 36
1/9 – 8/9 2018,
Villa Dorothea Retreat, Spania
Både du som aldri har prøvd yoga og du som er proff på yoga kan bli med.

Yoga, utdanning, sol og bading i en deilig blanding.
Lærer: Elisabeth Engqvist och Kathrine Krake

 

 

 

 

 

Inner art of love

Kunsten å elske seg selv. Alle vil bli elsket og fremfor alt av oss selv. Når du aksepterer, tilgir og omfavner deg selv kommer også selvfølelsen, og når den er der er det vanskelig å la seg utnytte, av både andre og deg selv. I selvfølelsen finnes også en dypere leging.En uke i vakre, fredfulle miljøer med yoga og meditasjon for å komme i kontakt med lyset, varmen og all den kjærligheten du har gjemt inni deg. Dette er en retreat for å gi deg selv oppmerksomhet og omtanke. En uke for å forstå hva yoga og meditasjon er, hvilke verktøy som finnes og som kan hjelpe deg med å bygge selvfølelse og kraft.Føler du at det er tid for en forandring? Tid for å flytte på noen grenser og utvide horisonten? Ingen forkunnskaper kreves. Både du som aldri har prøvd yoga og du som er proff på yoga kan bli med.

PÅMELDING

 

Innhold

  • Hvordan vi får kontakt med vårt indre og vår egen dype visdom.
  • Å oppdage hjertet som er så mye mer enn en muskel.
  • Hvordan kan vi bli mer bevisste og intuitive slik at vi lettere kan orientere oss gjennom livet.
  • Hva er yoga, meditasjon og energi – egentlig?
  • Gjøre forståelsen dypere for at vi er energivesener og hvordan vi kan bruke det til vår fordel.

Når:
Lørdag 6 oktober til lørdag 13 oktober 2018.

Pris: 13 950 NOK
Fakturaer sendes til deg via mail. 3 450 NOK betaler du som påmeldingsavgift og for å sikre deg plassen din. Resterende beløp 10 000 NOK, skal betales ca fire uker før retreatstart. Hvis du er ute i god tid, kan det ta ta et par uker før første faktura kommer på e-post med påmeldingsavgift.

Inkludert i prisen:

  • Alle yogatimer/undervisning
  • Håndbok og lydopptak fra alle forelesninger og yogaklasser som du får på Mp3-filer.
  • 3 vegetariske måltider per dag
  • Overnatting i delt dobbeltrom, to enkeltsenger.
  • Transport til/fra flyplassen
  • En utflukt til Lefkas inkl. gresk lunsj
  • Diplomering i 75 timer MediYoga undervisning

Reise (ikke inkludert)
Ryan Air flyr direkte til Alicante fra flere flyplasser i Sverige. SAS flyr noen ganger direkte, i blandt via Oslo. Norwegian flyr direkte til Alicante fra flere svenske flyplasser.


Villa-Dorothea4Villa-Dorothea3
Villa-Dorothea4

VILLA DOROTHEA RETREAT, Spania
Vi skal være på Villa Dorothea Retreat, et herlig, eksklusivt sted som er en slottslignende oase med saltvannsbasseng og med egne småsteder på området hvor du kan være for deg selv. Et lite retreatslott helt enkelt.Men… det er et lite eksklusivt sted så vi har hele stedet for oss selv. Et slikt lite sted har ikke så mange rom, derfor bor vi sammen to og to. I stedet er det mange steder å gå for deg selv og finne din egen lille plass.Det tar 10-15 minutter ned til havet, og vi kommer til å ha strandtransport minst annenhver dag hvis været tillater det. Rundt om kring finnes det mange flotte omgivelser å vandre i med forskjellige vanskelighetsgrad.Den første uken i oktober er det ca 15 grader på nettene og 20-25 grader på dagene.
26-28 grader i Middelhavet og i bassenget.

MAT
Kjøkkenet er helt vegetarisk og ingen alkohol blir servert.

PÅMELDING

 

PROGRAM

Lørdag 1. september

ANKOMST
16.00 Innsjekkingen åpner.
Før kl. 16.00 har vi ikke adgang til stedet fordi andre retreater pågår. Kommer du tidlig, kan du få skyss fra flyplassen til den lille kystbyen Villa Joiosa, som har en kanonbra strand og en herlig strandpromenade. Kjempekoselig for bading, mat og shopping. Her finnes også et hotell rett ved stranden, som vi samarbeider med dersom du ønsker å komme en eller flere dager tidligere eller bli lenger etterpå. Du kan få tips om hotell via Villa Dorothea Retreat. Fra Villa Joiosa er det 10-12 min med taxi opp til Villa Dorothea Retreat. Du tar selv en taxi fra Villa Joiosa når Villa Dorothea åpner innsjekkingen. Taxi koster € 15 hvis du bruker taxiselskapet vi samarbeider med. Ellers koster det € 20.

RETREATEN STARTER

16.00 Innsjekkingen åpner.
18.00 Middag og informasjon
20.00 Vi ønsker velkommen, presentasjon og en liten kort kveldsmeditasjon.Program 2.-7. september:
06.00-08.30 Morgenyoga
08.30-10.00 Frokost
10.00-13.00 Yogaklasse/forelesninger
13.00-16.30 Lunsj med tid for bad og hvile
16.30-18.30 Yogaklasse/forelesninger
18.30-20.00 Middag og hvile
20.00-21.00 Deling og kveldsmeditasjonTorsdag 6. september
19.00-22.00
Vi tar en kveldstur til rolige, vakre Altea, som er en superkoselig gammel fiskerby med en bykjerne siden 1200-tallet. Ligger ca 25 minutter unna med taxi. Vi nyter utsikten og tar en liten shoppingrunde i de rolige smågatene. Deltakelsen er helt frivillig og utflukten er inkludert i prisen.Lørdag 8. september
06.00-07.00 Morgenyoga for alle som vil.
07.00-09.00 Frokost, pakking og avreise.
10.00. Retreatstedet skal være tømt.  

 

Godt å vite og tips:

  • Klokken er den samme i Spania.
  • Det er ingen steder å veksle penger på retreatstedet.
  • I Spania er valutaen Euro
  • Yogamatte, puter, tepper og stoler finnes på stedet.
  • Liker du å gå tur, ta med gode gåsko.
  • Slippers til å spasere rundt i.
  • Solkrem! Eventuelt en solhatt. Jeg bruker selv 30-50 i solfaktor og blir aldri brent, men blir brun!
  • Badedrakt/bikini så klart!For mer informasjon, velg sted lengst opp på denne side.

Kursavgiften blir ikke tilbakebetalt hvis du trekker deg senere enn seks uker før avreisedagen, 22 juli 2017. Ellers tilbakebetales avgiften minus 500 NOK i administrative kostnader. For mer informasjon, Velg Sted / Spania sted lengst opp på denne side. Ta kontakt hvis det er noe du lurer på.

Varmt velkommen
ønsker
Elisabeth og Kathrine

 

PÅMELDING   

Print