Chakra!

Elisabeth Engqvist
Villa-Dorothea1
Villa-Dorothea2
Villa-Dorothea3
Villa-Dorothea4
Villa-Dorothea5

Yogaretreat

Chakra! – Alt du ønsker å vite om dine chakra og energisystem.

1 uke

 

Uke 24 2018
10/6 – 17/6 2018,
Kathy´s Island Retreat, Karpathos, Hellas

Uke 41 2018
6/10 – 13/10 2018
Villa Dorothea Retreat, Spania

 

Både du som aldri har prøvd yoga og du som er proff på yoga kan bli med.

Yoga, sol og bading i en deilig blanding.

Lærer: Elisabeth Engqvist

 

Chakra! 

Det snakkes mye om chakra innenfor yoga, men kan du oppleve dem? Ett og ett, og med de kvaliteter de sies å ha?

Opplev dine chakraer og deres fantastiske kraft!

Gi deg selv en uke til å lytte innover, bli kjent med deg selv og ditt energisystem.
Yoga, sol, natur og bading i en deilig og oppløftende blanding.

Ingen forkunnskaper kreves. Både du som aldri har prøvd yoga og du som er proff på yoga kan bli med.

Dette er en uke for deg som vil vite mer om deg selv, mennesket som energivesen og chakrasystemet. En retreat der du kan oppleve kraften i hvert enkelt chakra.

 

Innhold
En yogaretreat for at du i noen dager skal lære deg selv å kjenne litt bedre. Alt vi gjør, alt vi opplever, både inni oss og rundt omkring oss, påvirker vårt energisystem og våre chakraer.

Det blir ….
• Dyptgående utforsking av deg selv for å se skjønnheten, lyset og roen som finnes inni deg.
• Å lære å kjenne hvert enkelt chakra og deres aspekter.
• Å bli mer bevisst på dine chakraer, hvordan de påvirker deg og tekniker for å være i dine chakraer midt i hverdagen.
• Å gi deg tid til deg selv, tid til å lytte innover.
• Å utforske deg selv som et vidunderlig eventyr, blandet med herlig bading og solpauser.

Spania
Villa Dorothea retreat
Vi bor på den vakre, eksklusive og avsidesliggende retreat’en Villa Dorothea, Orcheta, nord for Alicante. Det er ca. 40 minutters kjøring fra flyplassen i Alicante, og du blir hentet med shuttle. Vi har saltvannspool, 136 statuer og masser av kroker og krypinn slik at du kan finne ditt eget lille sted for ro og refleksjon. Villa Dorothea er omgitt av fjell og stillhet. Det er mulig å leie sykkel og det finnes fjellstier for turer med forskjellige vanskelighetsgrader. Middelhavet og stranden ligger 12 minutter unna med shuttle.

Vi har shuttle til stranden de dagene coachene ikke har gruppeøvelser. På torsdag kveld spiser vi middag i den lille spanske byen Altea, på den varmhjertede, økologiske og vegetariske restauranten Mama Rosa. Da har vi også tid til å streife litt rundt i byen og shoppe i de små butikkene. Alt er rolig og vennlig. Langt fra turistområder og storbyfølelse.

Dette er et eksklusivt lite sted som vi har funnet frem til for at du skal finne ro og fred. Det er ikke et hotell og det finnes ikke så mange rom, så vi bor to og to. Noen rom har eget bad, andre rom deler bad med et annet rom. Det beste er at vi har hele stedet for oss selv! Det finnes en masse steder du kan gå for å være for deg selv. Du finner garantert ditt eget, fredfulle sted.

Kjøkkenet er helt vegetarisk og alkohol vil ikke bli servert.

Vi kommer til å gjøre yoga både innendørs og utendørs, så ta med varme klær. (Lærerens merknad: Selv pakker jeg alltid langt undertøy.)

 

Hellas
Kathy´s Island
Vi er på den rolige Kathy´s Island, Karpathos, Hellas, med havet, fjellene, vinden, solen og vannet.

Kathy´s Island er et lite sted med plass til maks. 20 personer, så vi har hele stedet for oss selv. Et så lite sted har ikke så mange rom, så det finnes ingen enkeltrom, kun dobbeltrom med to enkeltsenger, så vi bor to og to. Bonusen er at du isteden kan finne din helt egne strand.

Vi er rett ved havet og har havutsikt hele tiden, og du sovner med bølgene som slår som bakgrunnsmusikk Et stykke unna finnes det en helt magisk lagune, der man lett får følelsen av å være med i Discovery Channel. Strendene er mer eller mindre tomme og det er bare tre hus i hele dalen, og vi bor i to av dem. Rundt retreat’en finnes det mange fine områder å vandre rundt i. Hvis du søker ro, finner du den rett under føttene på Kathy´s Island.

Vi kommer til å gjøre yoga utendørs, både morgen og kveld, så ta med varme klær fordi den første yogaøkten gjøres sammen med soloppgangen. Magisk! (Jeg pakker alltid langt undertøy. /Elisabeth)

Kjøkkenet er helt vegetarisk med dyptfølt interesse for råvarer og god mat.

Alkohol vil ikke bli servert.

Det meste av råvarene kommer fra egen hage.

 

Yogalaerer: Elisabeth Engqvist samt en assist. laerer.

Inkludert i prisen:
– All undervisning og et engelsk chakrakompendium, ca. 350 sider, forfattet av Guru Rattana. «Your life is in your chakras» samt CD’er/downloads.
– 3 vegetariske måltider per dag.
– Vi bor i delt dobbeltrom, to enkeltsenger.
– Transfer til og fra flyplassen.
– Kveldsutflukt inkl. middag, torsdag.
– Noe lett å spise ved ankomst.
– Te og frukt i løpet av dagen.
– Shuttle til og fra stranden når dette er bestilt på forhånd.

Følgende er IKKE inkludert i prisen:
– reise til og fra Alicante, Spania eller til og fra Karpathos, Hellas.

Pris:
12 950 NOK inkl. moms.

Du betaler 2 950 NOK som påmeldingsavgift innen et par uker etter påmelding. Det resterende beløpet, 10 000 NOK, betales senest 22 juli 2017.

Fakturaer kommer til deg i posten.

Kursavgiften blir ikke tilbakebetalt hvis du trekker deg senere enn seks uker før avreisedagen, 22 juli 2017. Ellers tilbakebetales avgiften minus 500 NOK i administrative kostnader.

Program
Ankomst, bad og hvile.
16.00 Yogaklasse, hei og velkommen
18.00 Middag
20.00 Deling og kveldsmeditasjon

Program
06.00-08.30 Sadhana. Yoga utendørs i soloppgangen.
08.30-10.15 Frokost
10.15-13.00 Yogaklasse
13.00-16.30 Lunsjpause med tid til bading og hvile
16.30-18.00 Yogaklasse
18.00-20.00 Middag og hvile
20.00-21.00 Deling og kveldsmeditasjon

Avreisedag
06.00-07.00 Kort sadhana. Yoga utendørs i soloppgangen.
07.00-09.00 Frokost, pakking og avreise.

Godt å vite og tips:
For mer informasjon, velg sted lengst opp på denne side.

Tips om reiseruter (ikke inkludert):
For tips om reise, velg sted lengst opp på denne side.

Ta kontakt hvis det er noe du lurer på.

Vi ses ved middelhavet!

 

Påmelding

http://no.mediyoga.com/valj-utbildning/?search_location=0&search_course=8321

Print