MediYoga Kidz

MediYoga Kidz

«Hvis alle 8-åringer her på jorden lærte seg meditasjon, ville all vold i verden bli utslettet på én generasjon.» Dalai Lama

MediYoga Kidz – et kurs for voksne om yoga for barn i alle aldre.

Disse fantastiske urgamle verktøyene som har vist seg å fungere så bra for alle, uansett alder, i en stressende hverdag.

Dette er en spennende og lærerik dag for:

  • deg som jobber i barnehage, SFO og skole, eller er i kontakt med barn på annen måte, f.eks. som helsesøster, assistent, miljøterapeut eller trener gjennom idretten m.m.
  • deg som er yogalærer og ønsker å føle deg trygg med å ha yoga for barn
  • andre voksne som ønsker å kunne ha yoga for barn (f.eks. med egne barn eller barnebarn)

Forskning viser at yoga har mange fordeler for barna våre:

  1. Studie om yoga og barn
  2. Studie om yoga og barn

Etter bare én kursdag har du øvelser og masser av tips for yoga med barn og ungdom mellom 2 og 17 år.

Her får du svar på spørsmål som:

Hvordan kan en 5-åring slappe av og ligge stille i flere  minutter? Og dessuten synes at det er herlig! Hvordan kan en 12-åring klare å holde konsentrasjonen gjennom skoledagen?

Dette er en dag der du får konkrete verktøy, råd, tips, fakta og yogaøvelser for å kunne bruke yoga som et redskap f.eks. i barnehagen eller i skolens hverdag. Yoga som styrker barns konsentrasjon, glede og selvfølelse.

Tre rolige åndedrag kan endre en situasjon, ja, hele dagen for både barn og voksne!

Vi går gjennom:

  • Hva er stress, hvorfor oppstår det, og hvordan påvirker det barna?
  • Hvordan kan vi voksne hjelpe barna å finne indre ro?
  • Hvordan fungerer yoga og hva er det som skjer i kroppen?
  • Yoga og avslapping for barn i forskjellige aldersgrupper, 2-5 år, 5-11 år, 12-17 år
  • Enkeltøvelser og hele yogaprogram som senker stressnivået
  • Øvelser, tips og meditasjoner tilpasset de tre ulike aldersgruppene
  • Hvorfor meditere og hvordan kan det hjelpe barna å finne indre ro?
  • Yoga på stol i klasserommet
  • Pusteøvelser, hvorfor og hvordan?
  • Tips og ideer til hvordan yoga kan brukes midt i hverdagen

Du lærer om hvordan MediYoga Kidz kan fungere som stressmestringsverktøy, og du får oppleve pusteøvelser som hjelper med å redusere stress. I tillegg får du flere eksempler på guidede hviler/avspenninger for de ulike aldersgruppene.

MaterialI håndboken, som du kan studere i ro og mak når du kommer hjem, beskrives både teori og praktiske øvelser gjennom tekst og illustrasjoner.

De 3 CD-ene som følger med, er laget slik at barna selv kan følge instruksjonene. Det er 1 CD spesielt tilpasset hver aldersgruppe; 2-6 år, 7- 12 år og tenåringer (en CD for hver aldersgruppe).

Alle kursholderne i MediYoga KIDZ, er MediYogaTerapeut og – Lærer med minst 2-årig yogautdanning. De har i tillegg grunnleggende medisinsk kompetanse i anatomi og fysiologi, noe som er et krav for å kunne bli MedYogaTerapeut/Lærer.

 

 

Dette kursmateriellet er inkludert i prisen:
1 håndbok
3 CDer
Kursbevis

 

Pris:

1 950 NOK
MediYoga Kidz er enkelt og morsomt både for voksne og barna, og vi ønsker deg hjertelig velkommen på kurs!

 

Påmelding

http://no.mediyoga.com/valj-utbildning/?search_course=8039&search_location=0

 

Påmeldingen er bindende.
Hvis du sier fra deg plassen din uten legeerklæring nærmere enn to uker (14 dager) før kursstart, fakturerer vi deg en administrasjonsavgift på 975 NOK (50% av kursavgiften).

 

 

Print